{"id":213898,"date":"2025-10-10T21:53:00","date_gmt":"2025-10-10T19:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/?p=213898"},"modified":"2026-06-15T21:17:49","modified_gmt":"2026-06-15T19:17:49","slug":"herbsthaut-was-ist-anders","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/herbsthaut-was-ist-anders\/","title":{"rendered":"Herbsthaut -was ist anders?"},"content":{"rendered":"\n

Wenn der Herbst den Sommer verabschiedet, bedeutet der Jahreszeitenwechsel nicht nur, den Kleiderschrank umzur\u00fcsten, sondern auch Ihr Hautpflege-Ritual anzupassen.<\/p>\n\n\n\n

Die Haut ist im Herbst vielen Stressfaktoren ausgesetzt und hat andere Bed\u00fcrfnisse als im Sommer. Mit der richtigen Pflege k\u00f6nnen Sie unangenehmen Hautirritationen vorbeugen.<\/p>\n\n\n\n

Schauen wir uns einmal an, welche Umst\u00e4nde dazu f\u00fchren k\u00f6nnen, dass Ihre Haut trockener wird und sogar aus dem Gleichgewicht ger\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4u\u00dfere Einfl\u00fcsse<\/h2>\n\n\n\n

Zwar hat der Herbst wundervolle Farben und manchmal auch noch warme, milde Sonnenstrahlen \u2013 leider zeigt sich diese Jahreszeit aber auch k\u00fchl, nass und grau.<\/p>\n\n\n\n

Der st\u00e4ndige Wechsel zwischen kalt und warm sowie nass und heizungstrockener Luft stresst die Haut. Diese Einfl\u00fcsse trocknen unsere Haut aus.<\/p>\n\n\n\n

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Wind und Staub greifen den sch\u00fctzenden Fettfilm der Haut an, w\u00e4hrend K\u00e4lte, Hitze und Heizungsluft daf\u00fcr sorgen, dass vermehrt Feuchtigkeit verloren geht.<\/p>\n\n\n\n

Auch Schwitzen kann die Haut austrocknen. \u00dcberm\u00e4\u00dfige Sonneneinstrahlung sch\u00e4digt die Haut und beeintr\u00e4chtigt ihre F\u00e4higkeit, Feuchtigkeit zu binden.<\/p>\n\n\n\n

Viele klagen dar\u00fcber hinaus \u00fcber pl\u00f6tzlich auftretende Pickel. Das liegt unter anderem daran, dass die Haut im Herbst die Talgproduktion wieder erh\u00f6ht. Die Oberhaut ist jedoch durch den Sommer noch verdickt, wodurch sich Talg leichter ansammeln kann \u2013 Pickel sind somit nahezu vorprogrammiert.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Witterungseinfl\u00fcsse<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
Dickere Kleidung<\/h5>\n\n\n\n

Da es an Herbstabenden und auch am Morgen bereits empfindlich kalt sein kann, tragen wir im Herbst mehr Kleidung. Darunter k\u00f6nnen sich leichter Bakterien ansammeln und Entz\u00fcndungen verursachen. Die Folge sind ger\u00f6tete Stellen oder kleine Pickelchen.<\/p>\n\n\n\n

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\u00dcbertriebene Hygiene und falsche Reinigungsprodukte<\/h2>\n\n\n\n

Tats\u00e4chlich kann man hier vieles falsch machen. Durch \u00fcbertriebenes Waschen entziehen Sie Ihrer Haut immer wieder den nat\u00fcrlichen Fettfilm \u2013 sie trocknet dadurch zunehmend aus. <\/p>\n\n\n\n

Ein Zuviel an K\u00f6rperpflege macht die Haut empfindlicher, und ungeeignete Pflegeprodukte verst\u00e4rken diesen Effekt zus\u00e4tzlich.<\/p>\n\n\n\n

Aggressive Inhaltsstoffe in Duschgels k\u00f6nnen die Haut reizen und austrocknen. Auch alkoholhaltige Gesichtswasser sind jetzt nicht optimal.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Hautpflege<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Zu wenig Pflege<\/h2>\n\n\n\n

Wie bereits erw\u00e4hnt, gibt es zahlreiche Stressfaktoren, die Ihre Haut austrocknen und irritieren. Gerade jetzt k\u00f6nnen Sie Ihrer Haut eine Extraportion Pflege g\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Lassen Sie sich am besten beraten und stimmen Sie Ihre Pflegeprodukte individuell auf Ihre Bed\u00fcrfnisse ab.<\/p>\n\n\n\n

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Produkte ansehen<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Ern\u00e4hrung und Lifestyle<\/h2>\n\n\n\n

Die Haut spiegelt Ihr Inneres nach au\u00dfen wider. Sie zeigt einerseits, wie Sie sich f\u00fchlen, und andererseits, was Sie an Lebens- und Genussmitteln zu sich nehmen.<\/p>\n\n\n\n

Eine ausgewogene, abwechslungsreiche und gesunde Ern\u00e4hrung sowie ausreichend Fl\u00fcssigkeit versorgen Ihren K\u00f6rper bis in die kleinste Hautzelle mit N\u00e4hrstoffen.<\/p>\n\n\n\n

Alltagsstress \u2013 etwa von Termin zu Termin zu hetzen und sich zu wenig Auszeiten zu g\u00f6nnen \u2013 sind ebenfalls Faktoren, die sich letztlich \u00fcber die Haut sichtbar machen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"K\u00fcrbissuppe<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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9 TIPPS \u2013 So pflegen Sie Ihre Haut im Herbst richtig!<\/h2>\n\n\n\n

\u2192\u00a0Sonnenschutz<\/h5>\n\n\n\n

Ist auch in der k\u00fchleren Jahreszeit ein Muss. Zwar scheint die Sonne weniger intensiv, dennoch ist es leichtsinnig, ohne ausreichenden Schutz in der Herbstsonne zu verweilen. Bedenken Sie: UV-Strahlung beschleunigt die Hautalterung.<\/p>\n\n\n\n

\u2192\u00a0Feuchtigkeit<\/h5>\n\n\n\n

Ihre Haut bereitet sich im Herbst auf den Winter vor. Gerade jetzt ist sie besonders aufnahmef\u00e4hig f\u00fcr Feuchtigkeit. G\u00f6nnen Sie ihr eine Extraportion, damit sie optimal versorgt ist.<\/p>\n\n\n\n

\u2192\u00a0Masken<\/h5>\n\n\n\n

Verwenden Sie regelm\u00e4\u00dfig feuchtigkeitsspendende Masken. Ideal ist die Anwendung am Abend vor dem Schlafengehen.<\/p>\n\n\n\n

\u2192\u00a0Sanfte Reinigung<\/h5>\n\n\n\n

Achten Sie auf eine ma\u00dfvolle Reinigung. Verwenden Sie im Gesicht eine sanfte Reinigungsemulsion oder ein Reinigungs\u00f6l (Squalan\u00f6l eignet sich besonders gut). Nutzen Sie Duschgel und Shampoo ohne aggressive Inhaltsstoffe und duschen Sie grunds\u00e4tzlich nicht zu hei\u00df.<\/p>\n\n\n\n

\u2192\u00a0Sanfter Umgang<\/h5>\n\n\n\n

Tupfen statt rubbeln: Trocknen Sie Ihre Haut sanft ab, anstatt sie mit einem rauen Handtuch zu reiben.<\/p>\n\n\n\n

\u2192\u00a0Ern\u00e4hrung<\/h5>\n\n\n\n

Passen Sie Ihre Ern\u00e4hrung an. Verwenden Sie hochwertige \u00d6le wie Oliven\u00f6l, Lein\u00f6l oder Hanf\u00f6l. Wenn Sie sich f\u00fcr die TCM-Ern\u00e4hrungslehre interessieren, achten Sie auf eine feuchtigkeitsreiche Ern\u00e4hrung: mehr gekochte oder ged\u00e4mpfte Speisen, weniger Rohkost und Brotmahlzeiten. Bevorzugen Sie saftige, suppige Gerichte wie Eint\u00f6pfe, Suppen, Saucen und Kompotte. Meiden Sie gleichzeitig Lebensmittel, die durch zu viel \u201eHitze\u201c austrocknend wirken.<\/p>\n\n\n\n

\u2192\u00a0Bewegung<\/h5>\n\n\n\n

Bewegen Sie sich regelm\u00e4\u00dfig und ausreichend. So k\u00f6nnen Sie dem Herbstblues aktiv entgegenwirken, denn Bewegung f\u00f6rdert die Aussch\u00fcttung von Gl\u00fcckshormonen.<\/p>\n\n\n\n

\u2192\u00a0Auszeit<\/h5>\n\n\n\n

G\u00f6nnen Sie sich regelm\u00e4\u00dfig Pausen vom Alltagsstress und pflegen Sie Ihre Haut gezielt. Sie wird es Ihnen mit einem strahlenden Teint danken.<\/p>\n\n\n\n

\u2192\u00a0Keine Experimente<\/h5>\n\n\n\n

Verschlechtert sich das Hautbild, vermeiden Sie es, neue Pflegeprodukte auszuprobieren. Dies k\u00f6nnte die Haut zus\u00e4tzlich irritieren. Besprechen Sie \u00c4nderungen am besten mit Ihrer Kosmetikerin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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